地区サロンに参加して

 今日は今季、一番の冷え込みになりました。冷たい北風と重い雲に覆われています。

今月のサロンは、JA厚生連の保健婦さんの「認知症予防」についてのお話を聞きました。

認知症予防のための１２項目として、色々聞きました。どちらかと言うと、認知症の方へ近づき傾いている私ですが、保健婦さんのお話に「このままでは駄目だなあー」「明日から頑張ろう～」と思いました。

その内容は「運動」「食事」「社会参画」を意識して生活することを心掛ける事だそうです

　少人数で作られた炊き込みご飯、豚汁、大根の酢和え、ほうれん草のおしたし等とても美味しかったです。ご馳走さまでした。

　　　今年も何時もの場所に、何時もの様に皇帝ダリアが咲いていました。