地区サロンに参加して

 今日は今季、一番の冷え込みになりました。冷たい北風と重い雲に覆われています。

今月のサロンは、JA厚生連の保健婦さんの「認知症予防」についてのお話を聞きました。

認知症予防のための１２項目として、色々聞きました。どちらかと言うと、認知症の方へ近づき傾いている私ですが、保健婦さんのお話に「このままでは駄目だなあー」「明日から頑張ろう～」と思いました。

その内容は「運動」「食事」「社会参画」を意識して生活することを心掛ける事だそうです

　少人数で作られた炊き込みご飯、豚汁、大根の酢和え、ほうれん草のおしたし等とても美味しかったです。ご馳走さまでした。

　　　今年も何時もの場所に、何時もの様に皇帝ダリアが咲いていました。

松茸ご飯

 採れたての松茸を頂きました。秋の味覚の貴重な高級品です。有難う御座いました。

早速ネットで、レシピを検索！　「美味しい松茸ご飯」に挑戦しました。

　松茸と油揚げを入れた炊き込みご飯を作りました。

　お友達に頂いた、葉ボタンが大きくなりました。最近青虫が葉っぱを食べているのが気になり、

　日課のように虫取りをしています。その中で不思議？な事に気づきました。

　よく見ると白色葉ボタンは、穴だらけ～色付き葉ボタンは、その割に虫が来ていない様です。この違い！　　何故でしょうか？

　　　　11月になり、近所の庭で咲く花の種類も、又変わって来ました。

山茶花

                  今年も咲きました。　マユハケオモト